The Holistic Art of

Fighting

„The best fighter ist not a Boxer, Karate man or a Judo man. The best fighter is someone who can adapt on any style. He kicks too good for a Boxer, throws too good for a Karate man, and punches too good for a Judo man.“

Bruce Lee

Hier geht es um MMA, auch jenseits der UFC. Es geht um die Schönheit und Vielfältigkeit der unterschiedlichen Kampfkünste, ihre Vorteile, ihre Schwächen und wie man all das für sich selbst zusammenbringen kann, um für sich selbst etwas zu erschaffen, dass auch jenseits der sportlichen Aspekte das eigene Leben bereichert. 

Movement

Nicht nur besser aussehen, sondern sich besser bewegen.

Lohan Team

Wir sind der Überzeugung, dass es nichts im Leben gibt, das nicht durch mehr Fitness besser werden würde.

Fitness bedeutet nicht nur, besser auszusehen und mehr Ausdauer zu haben, schwere Gewichte zu stemmen und Zeit auf einem Crosstrainer abzureißen.

Fitness ist viel mehr die Fähigkeit den Alltag leichter zu bewältigen. Der Sprint zum Bus, die Treppenstufen, den Einkauf nach Hause zu tragen, auch unsere Kinder hochzuheben oder auf den Schultern zu tragen wird uns leichter fallen.

Dabei können wir auch noch straffer Aussehen und einfach noch etwas Energie in der Hinterhand haben, wenn der Alltag bewältigt ist.

Die Verquickung von unterschiedlichen Trainingsansätze und verschiedener Ideen sollen hier Thema sein und dem Leser helfen über den Tellerrand zu schauen. Wir nutzen zum Beispiel Ansätze aus dem Athletiktraining für mehr funktionale Kraft, HIIT Einheiten um Herzkreislauf und Willen zu kräftigen. Das Training mit Kleingeräten lässt uns flexibel arbeiten und die Muskeln aus unterschiedlichen Winkeln und Bewegungsrichtungen ansteuern. Auch Einflüsse aus dem Animal-Movement und der Akrobatik sind enthalten und sollen den Leser nicht nur mental ins Schwitzen bringen. 

Self-Development

„Was kannst Du schon verlieren, was Du nicht ohnehin verlieren wirst? Nichts – und nichts sollte Dich davon abhalten, alles zu riskieren – für das bestmögliche Leben.” 

Dr. Christian Zipfel

Hier sollten wohl so Schlagworte stehen, wie Persönlichkeitsentwicklung, Selbstoptimierung, Transformation und dergleichen und all das wäre sicher nicht falsch, aber kurz gesagt, geht es hier um alles was uns dabei hilft mehr nach unserer Natur zu leben und das für uns beste und geilste Leben zu führen.